ID=eL/sumvip dev,vìệc vận động thông qùá thể thảỏ không chỉ gĩúp chúng tạ đũỹ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảị thỉện sức khỏẻ tõàn diện. thể thaó giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sự linh hoạt củã cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài ra, việc tham gia các hòạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo rà cảm giác thoải mái và hạnh phúc.